Comment utiliser correctement les différentes têtes de pistolet du pistolet de massage portable ?

Dans notre vie, de nombreuses habitudes peuvent nous causer diverses douleurs, telles que des exercices intenses, l'utilisation à long terme de l'ordinateur, baisser la tête pour jouer avec les téléphones portables, transporter des objets, etc. Le pistolet de massage portable touche la partie cible du corps à travers la tête du pistolet pour aider les muscles et les tissus mous à se détendre et à récupérer, favoriser la circulation sanguine et avoir un très bon effet sur le soulagement de la fatigue corporelle, mais le principe est d'apprendre à utiliser correctement les têtes de pistolet.

Pistolet de massage à mainsont généralement équipés de 4 têtes de massage, et certains seront équipés de 6 à 8 de plus. Ne vous inquiétez pas trop du nombre de têtes de pistolet, les 4 têtes de massage configurées sont suffisantes pour que les gens ordinaires puissent masser et se détendre. Les instructions spécifiques sont les suivantes :

1. Tête ronde

Il convient aux grands tissus du fascia musculaire de tout le corps, sa texture est douce et il peut être parfaitement utilisé sur la poitrine, le dos, la taille et les bras. Par exemple, masser le muscle trapèze, masser d'avant en arrière dans la direction du muscle, 10 à 15 minutes peuvent détendre l'épaule et le cou et soulager les douleurs.

2. Tête en forme de U

  Il convient au massage du mollet et du tendon d'Achille, comme le massage du tendon d'Achille, en partant de l'extrémité inférieure du tendon d'Achille et en se déplaçant vers le haut pour se détendre, en frappant pendant 10 à 15 secondes, ce qui peut effectivement détendre les muscles à l'arrière de le mollet et soulager les courbatures.

3. Tête cylindrique

  Il convient à l'impact sur les tissus profonds, tels que les méridiens, les paumes et les semelles. Par exemple, utilisez une tête cylindrique pour frapper le gros muscle du poisson dans la paume, détendez-vous pendant 10 à 15 secondes, ce muscle est relié au pouce et ne tirez plus le pouce après la relaxation, soulageant efficacement la douleur de la main de la souris endolorie .

4. Tête plate

  Il convient à la relaxation et à la mise en forme de diverses parties musculaires et stimule plus profondément les grands groupes musculaires. Par exemple, détendez les jambes et frappez d'avant en arrière dans la direction des muscles, ce qui peut soulager efficacement les douleurs aux jambes causées par un exercice intense, une marche ou une conduite à long terme.